Zioła na sen – wypróbuj najlepsze zioła z rankingu!

Zioła na sen to rozwiązanie godne polecenia, dla wszystkich tych, którzy mają problem z tym, żeby się porządnie wyspać. Warto zwrócić uwagę na to, by zioła na sen były w formie odpowiednio dobranej kompozycji. Jakie dokładnie gatunki powinny się znaleźć w Twojej mieszance? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w naszym artykule.

spis treści

• I Miejsce Lorem Vit – Dobry Sen 50 g
• II Miejsce ManuTea Spokojna noc i sen 140 g
• III Miejsce Zioła Klimuszki – Bezsenność – każde zioło pakowane oddzielnie, razem 550 g
• IV Miejsce Organis Calma – Dobry Sen 100 g
• V Miejsce Tastea Heaven Sleep – Herbata ziołowa na sen i relaks 40 g
• VI Miejsce Ziolove – Na sen Do wyboru: 2 g x 20 saszetek – 40 g, 2 g x 60 saszetek – 120 g

Zioła na zdrowy sen – ranking najlepszych mieszanek

Jeśli jeszcze nie wiesz po jakie zioła na zdrowy sen sięgnąć, my pomożemy Ci wybrać. Spójrz poniżej.

Ocena: 10/10 Lorem Vit – Dobry Sen Miejsce 1
	Nasz numer jeden to mieszanka ziołowa, zawierająca aż 3 bardzo skuteczne składniki, takie jak nasiona ostropestu plamistego, nasiona babki płesznik, nasiona czarnuszki siewnej. Te surowce roślinne powodują: wspomaganie odtruwania organizmu, regenerację wątroby dzięki sylimarynie, a także likwidują problemy gastryczne. Ponadto pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu. Dwa razy dziennie po 7 g ziół, należy odmierzyć załączoną miarką i mielić przy pomocy urządzenia przeznaczonego do mielenia ziarna – najlepiej tuż przed spożyciem. Po czym popić wodą. Uprzednio przygotowane zioła można użyć jako przyprawę, posypując potrawę. Zalety: odpowiednio dobrane, najlepsze zioła na sen, które skutecznie poprawiają jego jakość, wspomagają też prawidłową pracę układu nerwowego i funkcji poznawczych duże, dające się rozpoznać kawałki suszu, co świadczy o bardzo dobrej jakości produktu przystępna cena w stosunku do opakowania delikatny, przyjemny smak doypack z wielokrotnym zamknięciem strunowym ZIP – mieszanka ma wygodne zapięcie, więc zioła się nie wysypią i nie stracą zapachu ani świeżości w środku znajduje się miarka
Ocena: 8/10 ManuTea Spokojna noc i sen Miejsce 2
	W tej mieszance znajdziemy: liść melisy, kwiat wrzosu, mięta pieprzna, rumianek, kwiat pomarańczy, liść czarnej porzeczki, naturalny aromat. To także dobre zioła na sen, ponieważ pomagają się zrelaksować i uspokoić. 1 łyżeczkę ziół zalać 200 ml wrzącej wody. Herbatę zaparzać pod przykryciem 8-10 minut, a następnie odcedzić. Zalety: zioła mogą uspokoić skołatane nerwy i pomóc zasnąć przyjemny, słodki, cytrynowy smak, z nutą dyni duże, dające się rozpoznać kawałki suszu, co świadczy o bardzo dobrej jakości produktu duże i wygodne opakowanie
Ocena: 7/10 Zioła Klimuszki – Bezsenność Miejsce 3
	Te dobre zioła na bezsenność zawierają 11 składników, a w tym np.: korzeń kozła lekarskiego, kwiat czarnego bzu, kwiat pierwiosnka, liść melisy, szyszka chmielu, ziele dziurawca i inne. Zioła z mieszanki pomagają się rozluźnić. Dziurawiec działa rozkurczająco na mięśnie gładkie naczyń krwionośnych. Szyszka chmielu działa nasennie, uspokaja, zmniejsza napięcie mięśni gładkich. Melisa i szałwia działają uspokajająco, przeciwskurczowo. Pić trzy razy dziennie po szklance, 20 przed posiłkiem przez 1 miesiąc. Zalety: aż 11 bardzo skutecznych ziół, które rozluźnią, wyciszą i ułatwią zdrowy sen, w tym kozłek lekarski, melisa, szyszka chmielu, dziurawiec duże, dające się rozpoznać kawałki suszu, co świadczy o bardzo dobrej jakości produktu duże opakowanie przystępna cena w stosunku do zawartości opakowania
Ocena: 6/10 Organis Calma – Dobry Sen Miejsce 4
	Dobre zioła na bezsenność to także te pod numerem 4. Mamy w składzie 6 skutecznych składników: ziele serdecznika pospolitego, a także liść melisy lekarskiej, ziele dziurawca zwyczajnego, kozłek lekarski – korzeń, szyszkę chmielu i liść mięty pieprzowej. Zioła z mieszanki pomogą się uspokoić. Kozłek lekarski, chmiel i melisa mają kojący wpływ na układ nerwowy. Natomiast dziurawiec korzystnie wpływa na dobre samopoczucie, ułatwia odprężenie oraz wpływa na dobrą jakość snu. Dodatkowo serdecznik pospolity wspomaga pracę serca. 1 łyżkę mieszanki zalać 1 szklanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem 15 minut, odcedzić i wypić tę porcję przed snem. Zalety: zioła z mieszanki pomogą uspokoić się przed snem duże, dające się rozpoznać kawałki suszu, co świadczy o bardzo dobrej jakości produktu duże i wygodne opakowanie
Ocena: 5/10  Tastea Heaven Sleep – Herbata ziołowa na sen i relaks Miejsce 5
	W tej kompozycji znajdziemy: rumianek, lawendę, melisę lekarską, koper włoski. Dzięki odpowiednio zaparzonej herbatce z tych ziół szybciej się uspokoić i łatwiej spać. 1 łyżeczkę mieszanki należy wsypać do filiżanki, zalać gorącą, lecz nie wrzącą wodą i zaparzać ok. 5-10 minut. Zalety: składniki herbaty pomogą wyciszyć się i rozluźnić przed snem duże, dające się rozpoznać kawałki suszu, co świadczy o bardzo dobrej jakości produktu mieszanka ma wygodne zapięcie, więc zioła się nie wysypią i nie stracą zapachu ani świeżości
Ocena: 4/10  Ziolove – na sen Miejsce 6
	W składzie mieszanki z firmy Ziolove mamy: liść melisy, liść mięty pieprzowej, kwiatostan rumianku, owoc głogu i szyszki chmielu w różnych proporcjach. Melisa uspokaja, mięta pomaga łagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe związane ze stresem, a szyszki chmielu skutecznie ułatwiają zasypianie. Saszetkę zalać wrzątkiem i pozostawić do zaparzenia. Dziennie można wypić dwie takie herbatki. Zalety: mieszanka zawiera zioła, które ukoją nerwy i pozwolą spokojnie zasnąć dodatkowo mięta pieprzowa wspomoże układ pokarmowy prosty, wygodny i łatwy sposób zaparzania

Jakie zioła na sen – poradnik zakupowy

Dlaczego warto pić zioła na sen?

Niektórzy mają problemy z zaśnięciem, bo są przemęczeni i zestresowani. Zbyt dużo bodźców z zewnątrz dociera do ich mózgu. Warto zatem nieco pomóc organizmowi i pić napary na rozluźnienie i uspokojenie. Zioła na sen mają to do siebie, że nie obciążają wątroby i są bezpieczne. Można je stosować długotrwale.

Czy zioła na sen działają?

Tak, ponieważ pomagają rozluźnić mięśnie gładkie, uspokoić nerwy i poprawiają jakość snu. Zioła na sen działają lepiej wtedy, gdy są stosowane nieco dłużej.

Jakie są najlepsze zioła na sen?

Rzeczywiście są takie zioła, które w sposób szczególny przyczyniają się do poprawy jakości snu.

Możemy tutaj wyszczególnić np.:

• Korzeń kozłka lekarskiego – działa rozkurczowo, przeciwbólowo, pomaga zasnąć i poprawia jakość snu. Skutecznie wycisza stany lękowe, nerwobóle, łagodzi napięcia.
• Liść melisy – warto stosować przy lękach, wzmożonym napięciu i niepokoju, ponieważ działa ona rozkurczowo na mięśnie gładkie. Co ważne łagodzi migreny oraz nerwice. Pomaga spokojnie zasnąć, ale nie otępia.
• Szyszka chmielu – również niezbędny ziołowy składnik potrzebny do spokojnego zasypiania. Nic dziwnego, bo wycisza oraz uspokaja. Jest szczególnie polecana przy nadpobudliwości, napięciach nerwowych i nerwobólach, które utrudniają spokojne zaśnięcie. Ponadto szyszka chmielu obniża poziom złego cholesterolu i ciśnienie krwi.
• Kwiat lawendy – normuje rytm spokojnego oddechu, minimalizuje skutki stresu, rozładowuje napięcie nerwowe. Ponadto działa antydepresyjnie, wycisz i ułatwia zasypianie.
• Korzeń ashwagandhy – zawiera witanolidy, które obniżają ciśnienie krwi, poziom cukru, działają uspokajająco, co powoduje szybsze zaśnięcie. Natomiast zawartość flawonoidów i alkaloidów w roślinie wspiera życiowe funkcje organizmu, a żelazo wspiera układ nerwowy oraz reguluje poziom kortyzolu.

Opinie o mieszance ziołowej Lorem Vit – Dobry Sen z miejsca 1 naszego rankingu:

Mieszanka ziołowa Lorem Vit pomogła mi wzmocnić układ nerwowy. Spokojnie zasypiam i nie budzę się w nocy, z czym bardzo długo miałam problem – mówi pani Klara z Gorzowa Małopolskiego

W końcu mogę się bez problemu wyspać. Mieszanka ziołowa Lorem Vit pomaga mi się wyciszyć przed snem i pogłębia mój sen – mówi pan Marek z Wrocławia

Przyczyny bezsenności mogą być różne: stres, przemęczenie, zespół niespokojnych nóg, stosowanie różnych leków. Warto brać to wszystko pod uwagę. Charakterystyczną cechą bezsenności są problemy z zasypianiem, trudności z ponownym zaśnięciem, a także płytki, krótki sen. Dlaczego jednak sen jest tak ważny dla organizmu? Ponieważ w ten sposób regeneruje on siły po wysiłku i odpoczywa. Dobrym rozwiązaniem na wyciszenie przed snem są mieszanki ziołowe, bo nie obciążają wątroby, a są naprawdę skuteczne – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde

Dlaczego warto stosować mieszanki?

Są one ukierunkowane na działanie uspokajające, rozluźniające mięśnie gładkie, wspomagające zdrowy sen. Odpowiednia kompozycja ziół może wpływać na siebie nawzajem i wzmacnia przez to swe działanie.

Podsumowanie

Warto zwrócić uwagę na to, aby wybierać mieszanki o większej ilości skutecznych ziół, powinny być duże, a nie zmielone na proszek. Należy także oceniać zawartość opakowania w stosunku do ceny i czytać sposób przygotowywania mieszanek, ponieważ niektóre zioła wymagają dłuższego zaparzania pod przykryciem lub przesypywania do innego, szczelnego pojemnika.

LOREM VIT
SKUTECZNE ZIOŁA NA SEN ZAMÓW!

FAQ

1. Co powinny zawierać zioła na sen w mieszance?

W mieszance ziołowej na sen warto szukać np. korzeń kozła lekarskiego, liść melisy, czy szyszkę chmielu. Są to bardzo skuteczne składniki, które można znaleźć w kompozycji ziołowej Lorem Vit Dobry Sen.

2. Co robić kiedy nawet najlepsze zioła na sen nie pomagają?

W sytuacji, gdy zioła na sen nie pomagają, warto udać się do lekarza i razem z nim spróbować rozwiązać ten problem.

3. Jakie zioła na sen są najlepsze?

Najlepsze są zioła zawarte w mieszance ziołowej, a nie w tabletce, ponieważ nie obciążają wątroby i nie wywołują skutków ubocznych.

Bibliografia:

1. Borkowski B.: Żeń-szeń syberyjski [w:] Wiadomości Zielarskie 1995; 37: 07-08
2. Sarwa A.: Wielki leksykon roślin leczniczych. Wyd. Książka i Wiedza, Warszawa 2005
3. Brown R., Gerbarg P., Ramazanov Z: Rhodiola rosea: A phytomedicinal overview [w:] Herbal. Gram. 2002; 56: 40–52