Zioła na sen – wypróbuj najlepsze zioła z rankingu!
Zioła na sen to rozwiązanie godne polecenia, dla wszystkich tych, którzy mają problem z tym, żeby się porządnie wyspać. Warto zwrócić uwagę na to, by zioła na sen były w formie odpowiednio dobranej kompozycji. Jakie dokładnie gatunki powinny się znaleźć w Twojej mieszance? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w naszym artykule.
spis treści
- I Miejsce Lorem Vit – Dobry Sen 50 g
- II Miejsce ManuTea Spokojna noc i sen 140 g
- III Miejsce Zioła Klimuszki – Bezsenność – każde zioło pakowane oddzielnie, razem 550 g
- IV Miejsce Organis Calma – Dobry Sen 100 g
- V Miejsce Tastea Heaven Sleep – Herbata ziołowa na sen i relaks 40 g
- VI Miejsce Ziolove – Na sen Do wyboru: 2 g x 20 saszetek – 40 g, 2 g x 60 saszetek – 120 g
Zioła na zdrowy sen – ranking najlepszych mieszanek
Jeśli jeszcze nie wiesz po jakie zioła na zdrowy sen sięgnąć, my pomożemy Ci wybrać. Spójrz poniżej.
Jakie zioła na sen – poradnik zakupowy
Dlaczego warto pić zioła na sen?
Niektórzy mają problemy z zaśnięciem, bo są przemęczeni i zestresowani. Zbyt dużo bodźców z zewnątrz dociera do ich mózgu. Warto zatem nieco pomóc organizmowi i pić napary na rozluźnienie i uspokojenie. Zioła na sen mają to do siebie, że nie obciążają wątroby i są bezpieczne. Można je stosować długotrwale.
Czy zioła na sen działają?
Tak, ponieważ pomagają rozluźnić mięśnie gładkie, uspokoić nerwy i poprawiają jakość snu. Zioła na sen działają lepiej wtedy, gdy są stosowane nieco dłużej.
Jakie są najlepsze zioła na sen?
Rzeczywiście są takie zioła, które w sposób szczególny przyczyniają się do poprawy jakości snu.
Możemy tutaj wyszczególnić np.:
- Korzeń kozłka lekarskiego – działa rozkurczowo, przeciwbólowo, pomaga zasnąć i poprawia jakość snu. Skutecznie wycisza stany lękowe, nerwobóle, łagodzi napięcia.
- Liść melisy – warto stosować przy lękach, wzmożonym napięciu i niepokoju, ponieważ działa ona rozkurczowo na mięśnie gładkie. Co ważne łagodzi migreny oraz nerwice. Pomaga spokojnie zasnąć, ale nie otępia.
- Szyszka chmielu – również niezbędny ziołowy składnik potrzebny do spokojnego zasypiania. Nic dziwnego, bo wycisza oraz uspokaja. Jest szczególnie polecana przy nadpobudliwości, napięciach nerwowych i nerwobólach, które utrudniają spokojne zaśnięcie. Ponadto szyszka chmielu obniża poziom złego cholesterolu i ciśnienie krwi.
- Kwiat lawendy – normuje rytm spokojnego oddechu, minimalizuje skutki stresu, rozładowuje napięcie nerwowe. Ponadto działa antydepresyjnie, wycisz i ułatwia zasypianie.
- Korzeń ashwagandhy – zawiera witanolidy, które obniżają ciśnienie krwi, poziom cukru, działają uspokajająco, co powoduje szybsze zaśnięcie. Natomiast zawartość flawonoidów i alkaloidów w roślinie wspiera życiowe funkcje organizmu, a żelazo wspiera układ nerwowy oraz reguluje poziom kortyzolu.
Opinie o mieszance ziołowej Lorem Vit – Dobry Sen z miejsca 1 naszego rankingu:
Mieszanka ziołowa Lorem Vit pomogła mi wzmocnić układ nerwowy. Spokojnie zasypiam i nie budzę się w nocy, z czym bardzo długo miałam problem – mówi pani Klara z Gorzowa Małopolskiego
W końcu mogę się bez problemu wyspać. Mieszanka ziołowa Lorem Vit pomaga mi się wyciszyć przed snem i pogłębia mój sen – mówi pan Marek z Wrocławia
Przyczyny bezsenności mogą być różne: stres, przemęczenie, zespół niespokojnych nóg, stosowanie różnych leków. Warto brać to wszystko pod uwagę. Charakterystyczną cechą bezsenności są problemy z zasypianiem, trudności z ponownym zaśnięciem, a także płytki, krótki sen. Dlaczego jednak sen jest tak ważny dla organizmu? Ponieważ w ten sposób regeneruje on siły po wysiłku i odpoczywa. Dobrym rozwiązaniem na wyciszenie przed snem są mieszanki ziołowe, bo nie obciążają wątroby, a są naprawdę skuteczne – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde
Dlaczego warto stosować mieszanki?
Są one ukierunkowane na działanie uspokajające, rozluźniające mięśnie gładkie, wspomagające zdrowy sen. Odpowiednia kompozycja ziół może wpływać na siebie nawzajem i wzmacnia przez to swe działanie.
Podsumowanie
Warto zwrócić uwagę na to, aby wybierać mieszanki o większej ilości skutecznych ziół, powinny być duże, a nie zmielone na proszek. Należy także oceniać zawartość opakowania w stosunku do ceny i czytać sposób przygotowywania mieszanek, ponieważ niektóre zioła wymagają dłuższego zaparzania pod przykryciem lub przesypywania do innego, szczelnego pojemnika.
LOREM VIT
SKUTECZNE ZIOŁA NA SEN ZAMÓW!
FAQ
1. Co powinny zawierać zioła na sen w mieszance?
W mieszance ziołowej na sen warto szukać np. korzeń kozła lekarskiego, liść melisy, czy szyszkę chmielu. Są to bardzo skuteczne składniki, które można znaleźć w kompozycji ziołowej Lorem Vit Dobry Sen.
2. Co robić kiedy nawet najlepsze zioła na sen nie pomagają?
W sytuacji, gdy zioła na sen nie pomagają, warto udać się do lekarza i razem z nim spróbować rozwiązać ten problem.
3. Jakie zioła na sen są najlepsze?
Najlepsze są zioła zawarte w mieszance ziołowej, a nie w tabletce, ponieważ nie obciążają wątroby i nie wywołują skutków ubocznych.
Bibliografia:
1. Borkowski B.: Żeń-szeń syberyjski [w:] Wiadomości Zielarskie 1995; 37: 07-08
2. Sarwa A.: Wielki leksykon roślin leczniczych. Wyd. Książka i Wiedza, Warszawa 2005
3. Brown R., Gerbarg P., Ramazanov Z: Rhodiola rosea: A phytomedicinal overview [w:] Herbal. Gram. 2002; 56: 40–52