Domowe sposoby na cellulit

Napisano przez

Cellulit to przypadłość, która może dotknąć każdą kobietę. Wcale nie trzeba charakteryzować się nadwagą lub wręcz otyłością. Skórka pomarańczowa pojawia się również u kobiet szczupłych i młodych. Walka z nią jest żmudna, trudna a przede wszystkim czasochłonna. Wymaga dyscypliny i silnej woli, ponieważ wszystkie działania należy wykonywać systematycznie. Nie zawsze jednak trzeba decydować się na kosztowne zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej. Gdy proces tworzenia się cellulitu dopiero się zaczyna i nie poczynił jeszcze w naszym ciele głębokich i wyraźnych bruzd warto zdecydować się na domowe zabiegi na cellulit. Wykonywane systematycznie, urozmaicane a przede wszystkim uzupełnione o właściwą dietę i wysiłek fizyczny powinny przynieść pozytywne rezultaty.

JAK ZWALCZYĆ CELLULIT W DOMU
ćwiczenia, pomagają spalić tkankę tłuszczową, aerobowe,
dieta, redukuje lipidy i dostarcza antyoksydantów, produkty bogate w witaminę C,
nawilżenie od wewnątrz, wygładza nierówności
pijąc wodę mineralna niegazowaną,		 unikając napojów gazowanych i soków owocowych,
masaż, pobudza krążenie, naprzemienne prysznice ciepłą i zimną wodą,
peeling kawowy lub cukrowy, pobudza krążenie, wygładza powierzchnię skóry, wymieszaj z wodą lub jogurtem,
szczotkowanie ciała na sucho, działa peelingująco, pobudza krążenie,
body wrapping z cynamonem, spala tkankę tłuszczową, pobudza mikrokrążenie, dodaj do balsamu i owiń ciało folią spożywczą,
kąpiel z olejkiem cytrusowym. pobudza lipidy do spalania. dodaj olejek do kąpieli.

Verdelab-ikonaDomowe sposoby na cellulit, takie jak dobry krem czy peeling z kofeiną, naprawdę potrafią zdziałać cuda. Musimy być tylko systematyczni w swoich działaniach i uzbroić się w cierpliwość. Najlepiej podjąć te kroki od razu, gdy wyczujemy pomarańczową skórkę. Z utrwalonymi zmianami krem będzie miał trudniej. Wtedy z odsieczą przyjdą specjalistyczne zabiegi na cellulit, które wykonamy w gabinecie kosmetycznym. Możemy się wesprzeć kriolipolizą lub endermologią – oba zabiegi o potwierdzonej, wysokiej skuteczności w redukowaniu cellulitu. – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde

Cellulit domowe sposoby

Domowe sposoby walki z cellulitem to głównie:

  • dieta,
  • nawadnianie organizmu,
  • wysiłek fizyczny,
  • domowe zabiegi kosmetyczno-higieniczne.

Olej kokosowy na cellulit

Olejek na cellulit to jeden z najprostszych sposobów do zastosowania w domu. Nie zawiera co prawda kofeiny, ale w opinii dermatologów najskuteczniejszym sposobem na cellulit jest po prostu masaż miejsc nim objętym. I tak naprawdę każdy środek będzie tu wystarczająco użyteczny. Masaż wykonywany w domu ręcznie lub przy pomocy jakiegokolwiek urządzenia, nawet szczotki, skutecznie rozbije grudki tłuszczowe ulokowane pod skórą. Rozgrzewając skórę poprawiamy ukrwienie wrażliwych miejsc, a sam organizm poradzi sobie z cellulitem. Olejek na cellulit umożliwia skuteczny masaż i wydłuża proces jego oddziaływania. Olejek kokosowy działa też antybakteryjnie i leczy drobne wykwity na skórze pozostawiając ją nawilżoną i aksamitną. Masaż przy pomocy olejku kokosowego powinno wykonywać się codziennie, najlepiej przez 10 minut.

Czytaj też: Jak to jest? Czy kosmetyki na cellulit działają?

Peeling na cellulit

Jednak zanim przystąpi się do masażu olejkami warto wykonać peeling. Mało kto zadaje sobie sprawę jak skuteczna jest kawa na cellulit. Domowy kawowy peeling działa cuda, przede wszystkim za sprawą zawartej w kawie kofeiny. To ona jest zawsze głównym składnikiem wszelkich preparatów na cellulit. Wnikając w skórę naszego ciała rozbija grudki tłuszczowe poprzez stymulację organizmu do intensywniejsze pracy oczyszczającej. Peeling wykonuje się z kawowych fusów z dodatkiem ulubionego olejku czy zapachu. Wystarczy stojąc w wannie lub pod prysznicem wmasowywać fusy w obszary objęte cellulitem. Warto też rozszerzyć zabieg o zawinięcie folią nóg czy brzucha i pozwolić kofeinie na wzbogacone w ten sposób swojego działania. Tego rodzaju peeling najlepiej wykonać chociaż raz w tygodniu, pod warunkiem, że stosujemy też inne zabiegi.

Picie wody na cellulit

Woda to prosty i skuteczny sposób na cellulit.

Rozważając cellulit domowe sposoby zwalczania nie można nie wspomnieć o piciu wody. Woda odgrywa kluczową rolę dla wszystkich działań pielęgnacyjno-kosmetycznych skupionych na walce z cellulitem. Picie wody pomaga wypłukiwać z organizmu toksyny i pozostałości po reakcjach metabolicznych. To one głównie wraz z tkanką tłuszczową buduję niechciane grudki pod skórą.

Ponieważ zawsze jest lepiej zapobiegać niż leczyć najkorzystniej jest przyjąć plan profilaktyczny, których uchroni nas przed cellulitem. W taki program koniecznie należy wpisać aktywność fizyczną. Może to być bieganie, jazda na rowerze latem a na nartach zimą i wszelkie ćwiczenia gimnastyczne zorganizowane w pilates, jogę, zumbę, taniec towarzyski etc. Doskonale w tym przypadku działają też rolki na cellulit. Rower, rolki, narty wymuszając rytmiczną i bezwzględną pracę nóg redukują tkankę tłuszczową odkładającą się na brzuchu, udach i pośladkach i tym samym zapobiegają powstawaniu cellulitu.

Krem antycellulitowy – domowy spobsób na cellulit. Poznaj Vialise, Vialise Lifting Effects, Onshea, Nolicell i Sinial

Bez wątpienia jednym z najskuteczniejszych sposobów poradzenia sobie z cellulitem, z którego możemy skorzystać w domu, jest stosowanie kremu lub balsamu antycellulitowego. Aby metoda zadziałała, musimy dopełnić dwóch warunków. Po pierwsze, należy pamiętać o regularności. Tylko systematyczne stosowanie kremu – przynajmniej raz dziennie po kąpieli lub prysznicu – przyniesie spodziewane efekty. Po drugie, równie istotna będzie jakość używanego produktu. Krem antycellulitowy nie może być wybrany przypadkowo. Należy szukać w formule składników, które zwalczają przyczyny cellulitu. Będą to substancje usprawniające krążenie, przyspieszające metabolizm lipidów, poprawiające gęstość skóry oraz detoksykujące.

Krem musi działać wszechstronnie. Wśród produktów antycellulitowych na rynku wyróżniają się te z naturalnym składem. Nie uczulają, nie powodują podrażnień. Nie maskują problemu, lecz aktywnie zmniejszają trudności skóry dotkniętej cellulitem. Bardzo dobre opinie zbierają kremy Vialise i Vialise Lifting Effects. Oraz nieco mniej znane, lecz również godne uwagi, bo bogate w substancje aktywne – Sinial, Onshea i Nolicell

Kremy te zawierają liczne składniki lipotyczne. Rozbijanie i spalanie tłuszczów usprawniają w nich wyciągi z kofeiny (najskuteczniejszy składnik preparatów antycellulitowych), guarany i zielonej herbaty. Dzięki temu grudki tłuszczu robią się mniejsze, a skóra wygładza się. Za poprawę krążenia krwi i limfy odpowiadają substancje takie jak: arnika, rutyna i ekstrakt z ruszczyka kolczastego. Są to substancje uszczelniające i dodające elastyczności naczyniom krwionośnym. Dzięki wzmocnieniu, naczynia są szczelne i nie przepuszczają płynów, które powodują obrzęki. Sprawniej doprowadzają tlen niezbędny lipidom do metabolizmu, a komórkom do odnowy oraz lepiej transportują na zewnątrz zalegające toksyny. Dużą rolę w tych kremach pełnią także składniki detoksykujące. Należą do nich ekstrakt z kasztanowca, wyciąg z topoli czarnej, algi i miłorząb. Toksyny spowalniją przemiany tłuszczowe, przyczyniając się tym samym do rozrastania tkanki tłuszczowej i powstawania cellulitu. Zalegając, zajmują miejsce na substancje odżywcze, przez co skóra wolniej się regeneruje. Substancje detoksykujące w Vialise, Vialise Lifting Effects, Sinail, Nolicell i Onshea skutecznie odwracają te procesy.

W redukowaniu widoczności cellulitu znaczenie mają także surowce poprawiające strukturę skóry. Słabe włókna kolagenowe sprawiają, że skóra traci jędrność i elastyczność, a na wiotkiej skórze cellulitowe nierówności bardziej rzucają się w oczy. Napięta i nawilżona skóra wyraźnie się wygładza. W serii Vialise, Onshea, Sinial i Nolicell poprawiają gęstość skóry ekstrakt z bluszczu, kwas askrobinowy, witamina E, niacynamid i wyciąg z lawendy wąskolistnej

Kluczem do sukcesu w zwalczaniu cellulitu jest kompleksowe działanie. Vialise, Vialise Lifting Effects, Onshea, Nolicell i Sinial znacząco wyróżniają się pod tym kątem na tle innych preparatów dostępnych na rynku. Co więcej, kosmetyki te maja naturalny skład. To znaczy, że nie znajdziemy w nich chemicznych dodatków kosmetycznych takich jak parabeny, silikony czy syntetyczne zabawy lub barwniki. Są od nich wolne, dzięki czemu nie przesuszają skóry i nie wywołują podrażnień. Realnie pielęgnują skórę, redukując zakres cellulitu.

Kremy niezmiennie cieszą się uznaniem wśród klientów:

opinia-ikonkaChoć jestem szczupła, mam duży problem z cellulitem. Może to przez papierosy, ale skóra na udach i pośladkach jest bardzo nierówna. Trafiłam w sieci na pozytywne opinie o Vialise i postanowiłam wypróbować ten krem na cellulit. Bardzo się polubiliśmy! Moje zmiany szybko zaczęły się robić mniejsze. Na pewno nie poprzestanę na jednym opakowaniu. – pisze pani Monika z Rawicza

opinia-ikonkaW zeszłym roku urodziłam dziecko i choć wcześniej nie miałam nigdy problemów z cellulitem, w ciąży dopadło mnie to paskudztwo. Po konsultacjach z lekarzem zaczęłam stosować Sinial – ma naturalny i bezpieczny skład. Nadal go używam, choć grudki są już prawie niewidoczne. Bardzo poprawił ogóly wygląd skóry – jest na pewno jędrniejsza. Dla mnie super. – twierdzi pani Marta z Kazimierza nad Wisłą

opinia-ikonkaSzukałam czegoś z naturalnym składem na cellulit i trafiłam na balsam ujędrniający Vialise Lifting Effects. Petarda. Rozbija cellulit i wygładza skórę. Moje pośladki nigdy nie były aż tak gładkie, jędrne i dobrze napięte. – mówi pani Agnieszka z Tomaszowa Mazowieckiego

opinia-ikonkaKrem na cellulit Onshea pozytywnie mnie zaskoczył. Trochę nie dowierzałam, że cokolwiek poradzi sobie z moim cellulitem, bo pomarańczową skórkę mam już kilka lat. Ale przyznaję – cellulit zrobił się mniejszy odkąd stosuję Onshea. Skóra jest gładsza i nie tak wiotka. Wyrazy uznania za skład, który działa. – przyznaje pani Ela z Mrągowa

opinia-ikonkaW końcu na rynku jest krem na cellulit, który działa. Moim nr 1 jest Nolicell. W dwa miesiące o ponad połowę pozbyłam się cellulitu. Z niektórych partii skóry zniknął już całkowicie, gdzieniegdzie jeszcze jest, ale grudki są elastyczniejsze, a ich skupiska porozbijane, tak jakby spalały się od środka. Nolicell mój zdecydowany faworyt pośród kremów na cellulit. – pisze pani Aleksandra z Wadowic

FAQ

1. Stosuję różne domowe sposoby na cellulit, ale najczęściej sięgam po krem antycellulitowy. Jak długo mogę go stosować?

Kremy antycellulitowe to bezpieczne produkty, nie ma przeciwwskazań (wyjątek – uczulenie na któryś ze składników produktu) do ich stosowania. Kremu na cellulit można używać aż do momentu uzyskania zadowalającej poprawy, a później dla podtrzymania efektów kuracji i ujędrnienia skóry. Sprawdzą się tu z pewnością kremy Vialise, Vialise Lifting Effects, Nolicell, Onshea i Nolicell.

2. Dlaczego powstaje cellulit?

Przyczyn cellulitu jest wiele. Głównie jednak należą tu złe nawyki życiowe. Obfita w tłuszcze i cukry dieta, mało ruchu, używki takie jak alkohol i papierosy czy też noszenie zbyt obcisłych ubrań.

3. Dlaczego w przypadku cellulitu zalecany jest body wrapping?

Owinięcie skóry folią sprawia, że przy skórze utrzymywane jest ciepło, które rozpulchnia naskórek. Dzięki temu usuwane są toksyny, a substancje odżywcze z kremów mają szansę wchłonąć głębiej do tkanek. Do body wrappingu sprawdzi się balsam ujędrniający Vialise Lifting Effects.

Bibliografia

1. Kamińska A., Terapie antycellulitowe pod lupą, 2008
2. Głowacka A., Aparatura kosmetyczna i metodyka zabiegów, 2013
3. Bruce E. Katz, Modelowanie sylwetki, 2012
4. Sylwia Orzechowska, Bartosz Trybulec, Efektywność masażu bańką chińską w leczeniu cellulitu u kobiet, 2015
5. Wilk M, Dankowska S, Adamski Z., Dermatologia dla kosmetologów, 2008