Masaż na cellulit – wykonuj go często, a zyskasz gładką i bardziej jędrną skórę
Masaż jest jednym z najbardziej popularnych i najskuteczniejszych sposobów na cellulit. Jednak nie każdy masaż działa tak samo i nie każdy będzie równie skuteczny. Przeczytaj i wybierz, jaki masaż będzie najodpowiedniejszy dla Ciebie.
Masaż zapewnia wiele korzyści skórze, dotkniętej cellulitem. Wykonując go, możemy pobudzić krążenie krwi i limfy w organizmie, co sprzyja redukcji cellulitu, a także ujędrnić skórę i sprawić, że stanie się bardziej elastyczna. Poprawnie zrobiony masaż pozwala stymulować fibroblasty do większej produkcji elastyny i kolagenu, a także usprawnić przemianę materii i zmniejszyć napięcie mięśni.
Masaż na cellulit w domu
Masaż antycellulitowy możesz wykonywać w domu. Ważne, aby masować się regularnie i poprawnie pod względem techniki. Masaż pozwala pobudzić tkankę łączną, a w efekcie doprowadzić do rozbicia komórek tłuszczowych. Najlepiej wykonywać go całymi dłońmi, okrężnymi i posuwistymi ruchami. Dobrą okazją do masażu, jest moment stosowania kremu na cellulit.
Warto wiedzieć, że łączenie aplikacji balsamu antycellulitowego z masażem, wpływa korzystnie na wchłanianie preparatu, jak również poprawia jego działanie. Krem wmasowuj w taki sposób, jakbyś chciała wygładzić skórę. Rób to zawsze z dołu do góry (w stronę serca), czyli zaczynając od kolan, w kierunku ud, a następnie pośladków i bioder. Uciskaj udo, przesuwając obie ręce, ku górze, zaczynając od środkowej części nogi, następnie przenosząc dłonie na wewnętrzną, a później zewnętrzną jej część. Powtarzaj ten ruch, tak długo, aż zaobserwujesz lekkie zaczerwienienie, zwiastujące poprawę ukrwienia skóry. Na koniec zrób dłonią, kilka głaszczących ruchów, w kierunku pachwiny.
Masaż wykonuj codziennie, przez minimum pięć minut. Jeśli tak będzie Ci łatwiej, możesz też skorzystać z drewnianego lub plastikowego masażera. A podczas mycia, z rękawiczki lub szczotki, z szorstkim włosiem, które dodatkowo zapewnią efekt peelingu.
Masaż bańką chińską na cellulit
Z pomocą baniek chińskich, możesz samodzielnie wykonać masaż próżniowy. Bańki kupisz w aptece. Najpierw weź prysznic, aby oczyścić skórę, a następnie wysusz się i nałóż olejek do ciała (najlepiej taki o działaniu antycellulitowym), aby zapewnić poślizg. Dopasuj wielkość bańki do rozmiaru swojej dłoni, abyś mogła ją pewnie trzymać.
Rozgrzej bańkę w ciepłej wodzie (ok. 40 stopni), osusz, a następnie przyciśnij ją do skóry, dociskając wierzchołek bańki kciukami, tak aby skóra została zassana do wnętrza bańki. Kieruj bańkę od kolana do pachwiny, wykonując pionowy ruch, w prostej linii, od wewnętrznej ku zewnętrznej stronie uda. Aby odessać bańkę, włóż pod nią palec, to pozwoli zredukować podciśnienie i usunąć ją bez problemu.
Powtórz cały masaż, wykonując bańką ruchy okrężne, a w trzeciej serii kreśląc ruch, przypominający ósemki. Powtarzaj zabieg dwa razy w tygodniu.
Masaż antycellulitowy w gabinecie
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z masażem, i chcesz mieć pewność, że zostanie wykonany prawidłowo, lub kiedy wolisz się relaksować, podczas gdy masaż wykonuje inna osoba, możesz skorzystać z masażu antycellulitowego, który wykona specjalista. W placówce, masz także możliwość zrobienia masażu próżniowego. Jego samodzielne wykonanie bywa dość trudne, dla osób początkujących, dlatego warto najpierw spróbować zabiegu u masażysty lub kosmetologa. W gabinecie, u specjalisty z dziedziny kosmetologii, wykonasz także zabieg endermologii. Ten wyszczuplający masaż, wykonywany z pomocą innowacyjnego urządzenia CELLU M6® Integral, jest bardzo skuteczny w redukcji cellulitu. Zapewnia efekt zmniejszenia skórki pomarańczowej, a także wyszczuplenia i wymodelowania sylwetki oraz zmniejszenia wiotkości skóry, w partiach ciała, poddanych zabiegowi.
Podsumowanie
Masaże na cellulit, możesz wykonywać w zaciszu własnego domu lub u specjalisty, w gabinecie. Dużą skuteczność zapewnia endermologia, a także masaż próżniowy. Cellulit, dzięki zabiegom masażu się zmniejszy, a skóra będzie jędrniejsza i gładsza.
Loading ...
Ja właśnie jestem w trakcie chodzenia na masaże na cellulit i powiem Wam że nie dość że pomasują to jeszcze działają na to by zmniejszyć tą żoltą skórkę. Rozmawiając z kosmetyczką jak działać jeszcze z cellulitem mówiła jeszcze o cwiczeniach, ale na to się nie zdecydowałam. Pozostanę przy zdrowym jedzeniu, masażach antycellulitowych i sposobie babci czyli płukaniu ud i bioder w zimnej wodzie. Powodzenia kobitki w działaniu przeciwko cellulitowi. Pozdrawiam.
ja robie masaż na cellulit w domu właśnie przy pomocy baniek;) stary, tani i dobry sposob.
Ja mam rutyne juz:
1. idę na siłownie i ćwicz, a nie udaje ze to robie
2 wszystko staram sie jesc zdrowego na przyklad: marchewki, ryby, rosliny straczkowe
3 nakladam maske z oleju kokosowego i kawy i foliuje miejsca z cellulitem na okolo 30 minut
4 ide sie umyc w cieplej wodzie, robie piling i na koniec plucze zimna woda
5. nakladam krem na cellulit
6 tluste miejsce masuje rekami w gore i dol
i widac ze to dziala po juz dluzy czas to robie i sa efekty
W sumie może głupie pytanie ale co najlepiej nakładać jeżeli chodzi o takie masaże cellulitu? Piszesz o kremie ale nawet jeżeli to co powinien mieć taki kosmetyk?
najlepiej nakladac to co ogolnie działa na cellulit. u mnie dobrze działa serum z vialise który ma ruszczyk kolczasty, kofeinę, algi, bluszcz, bylice i kasztanowiec. takie na prawde wszystko w nim działa na to by poprawić mikrokrążenie i żeby ujedrnic.