Dieta na cellulit – prawdziwy pogromca!

Cellulit inaczej nazywany skórką pomarańczową jest zmorą większości kobiet. Walka z nim jest trudna i wymaga dużej dozy cierpliwości. Zazwyczaj, gdy tylko zauważymy objawy cellulitu zaczynamy stosować różnego rodzaju żele i kremy. Wykonujemy też ćwiczenia by się go pozbyć.  Oba te elementy są bardzo ważne przy redukcji cellulitu.  Dodatkowo odpowiednia dieta na cellulit wspomoże nasze działania i spowoduje lepsze samopoczucie.

Jaka dieta na cellulit ?

Jeżeli chcesz zapomnieć co jest cellulit dieta Twoja powinna być pozbawiona dań tłustych i ostro przyprawionych. Sprzyjają one gromadzeniu się wody w organizmie.  Dieta przeciw cellulitowi powinna być pozbawiona słodyczy i fast foodów.  Są one naszpikowane różnymi składnikami, które potem gromadzą się w komórkach tłuszczowych. Mieszanki ziołowe z kolendry, estragonu, bazylii, stosuj zamiast soli, która powoduje obrzęki. Dieta na cellulit na udach to na pewno dieta bez palenia papierosów.  Jest ono przyczyną osłabienia naczyń krwionośnych więc sprzyja zastojom i obrzękom.

warzywa i owoce na cellulit
Warzywa i owoce są wskazane w diecie antycellulitowej.

Wiedząc w jakie produkty powinna być uboga dieta na cellulit jadłospis do niej układamy tak by :

  • były w niej  produkty lekkostrawne, bo one przyśpieszają przemianę materii. Takie produkty to m.in. ryby, chudy ser, ryż
  • jeść dużo owoców i warzyw, gdyż mają one w sobie dobrze przyswajane przez nasz organizm mikroelementy,
  • jeść warzywa bogate w potas czyli ziemniaki, sałatę pomidory, ponieważ potas działa przeciwobrzękowo,
  • często serwować sobie potrawy bogate w kwasy tłuszczowe omega- 3 i omega- 6. Poprawiają one metabolizm tkanek zaatakowanych przez cellulit. Poza tym przyśpieszają spalanie tkanek tłuszczowych i hamują odkładanie się tłuszczu.
  • dodać do swojego menu owoce sezonowe takie jak truskawki cz arbuz. Działają moczopędnie.

Dodatkowo należy nauczyć się jeść regularnie. Trzeba jeść 4-5 posiłków dziennie o stałych porach. Na początku nie jest to łatwe by pamiętać by zjeść, jednak po 2 tygodniach organizm sam przypomina, że jest czas posiłku. Regularne jedzenie korzystnie wpływa na nasz metabolizm.

Dieta na cellulit a picie wody

Nasz organizm składa się w 80 % z wody. Ten poziom należy stale uzupełniać gdyż każdy spadek wody powoduje problemy w funkcjonowaniu naszego ciała.  Podczas diety antycellulitowej należy pić minimum 2 litry wody mineralnej  niegazowanej o niskiej zawartości sodu. Pomaga  ona usunąć wszystkie toksyny z naszego ciała. Dobrym pomysłem jest też picie zielonej herbaty. Nie od dziś wiadomo, że poprawia ona nasz metabolizm.

Dieta Dukana na cellulit

Dr Pierre Dukan twierdzi, że wymyślona przez niego dieta proteinowa(białkowa) jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich kobiet walczących z pomarańczową skórką. badania pokazują, że jest to wynikiem wodoszczelnego działania białek oraz wzmożoną filtracją nerek wynikającą ze spożycia dużej ilości wody. Ta dostaje się do tkanek zaatakowanych przez skórkę pomarańczową i je oczyszcza. Toksyny i sole wypłukane z tkanek są usuwane z organizmu dzięki intensywnemu działaniu spalania białek. Właśnie te procesy prowadzą do redukcji cellulitu.

Vialise krem antycellulitowyPOZNAJ VIALISE - skuteczny krem antycellulitowy w formie serum
✅ potęga działania kilku składników aktywnych jednocześnie
✅ Naturalne składniki aktywne, BEZ SLS, BEZ PARABENÓW
✅ skuteczna redukcja cellulitu
✅ sprawdzona formuła składników aktywnych
Już teraz poznaj serum antycellulitowe VIALISE. Dowiedz się więcej na stronie producenta. Poznaj serum, któremu ufa ponad 1000 klientek miesięcznie!
KUP TERAZ na stronie producenta
recenzja na portalu WP.PLrecenzja portalu PAPILOT.PL

Niezależnie, którą dietę wybierzemy, czy tą bogatą w wyżej wymienione składniki czy też dietę Dukana , należy pamiętać, że ona nie może być uciążliwa. Powinna ona być smaczna i zdrowa tak byśmy się do niej nie zmuszały a traktowały ją jak coś naturalnego. Tylko wtedy będzie ona skuteczna i w przyjemny sposób pomoże nam realizacji marzenia o pięknym ciele bez cellulitu.

ryby, białe mięso, chude sery, ryż

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-antycellulitowa-to-sposob-na-cellulit-i-na-zycie_34979.html

Dieta na cellulit – prawdziwy pogromca!
5 (100%) 14 głosów