Szczotkowanie na sucho – na czym polega?

Szczotkowanie na sucho to przykład zabiegu, który jest prosty w wykonaniu, tani, a przy tym bardzo skuteczny. Pochodzi z Azji, w której kobiety szczotkują skórę od najmłodszych lat, by utrzymać ją w dobrej kondycji jak najdłużej. Szczotkowanie ciała niesie ze sobą wiele korzyści. Nawet kilka minut zabiegu każdego dnia powoduje, że poprawia się mikrokrążenie skóry, zmniejsza cellulit, a skóra jest wyraźnie ujędrniona. W jaki sposób szczotkować ciało?

Szczotkowanie na sucho – na czym to polega?

W szczotkowaniu na sucho kluczowa jest technika. Najważniejsze jest natężenie i kierunek ruchu, który powinien być posuwisty i długi, prowadzony w stronę serca. Początkowo może sprawiać dyskomfort, ale z czasem skóra przyzwyczaja się do takiej formy dotyku. Szczotkowanie na sucho zaczynamy od rąk, zaczynając od wewnętrznej strony, kierując się na zewnątrz. Podobnie postępujemy z nogami. Delikatniej obchodzimy się z brzuchem i klatką piersiową. Pomijamy natomiast obszary skóry, gdzie występują rany, stany zapalne oraz żylaki.

Szczotkowanie na sucho – efekty zabiegu jak często wykonywać zabieg,

Efekty szczotkowania na sucho są bardzo zauważalne. Wpływają nie tylko na lepszą kondycję skóry, ale także poprawę samopoczucia.

Do najważniejszych zalet korzyści płynących z zabiegu należą:

• odmłodzenie skóry,
• wyrównanie kolorytu skóry,
• redukcja cellulitu,
• oczyszczanie organizmu. W trakcie masażu pobudzamy krążenie krwi oraz przepływ limfy, dzięki czemu z organizmu szybciej zostają usunięte toksyny. Zaburzona praca układu limfatycznego sprawia, że w naszym ciele może gromadzić się woda oraz zbędne produkty przemiany materii. Z tego powodu czujemy się ociężali, a ręce i nogi puchną,
• wspomaga depilację. Regularne szczotkowanie na sucho niweluje problem z wrastającymi po depilacji włoskami. Co więcej, chroni przed ich ponownym wrastaniem.

Sprawdź jak wygląda cellulit

Nawiązując do tradycji medycyny wschodu, masaż odblokowuje również przepływ energii w organizmie, co pobudza pracę organów wewnętrznych oraz przeciwdziała chronicznemu zmęczeniu, a nawet zaburzeniom nastroju. W trakcie zabiegu dochodzi do ścierania martwego naskórka, co przyspiesza odnowę komórkową. Oczyszczona skóra lepiej wchłania składniki odżywcze. Natomiast odblokowane pory poprawiają możliwość oddychania. Im bardziej dotleniona skóra, tym promienniej i młodziej wygląda. Systematyczne szczotkowanie na sucho przyczynia się również do wygładzenia skóry oraz zwiększenia jej napięcia.

Zabieg powoduje również wyrównanie jej kolorytu i struktury, sprawi że będzie ona bardziej napięta i gładka. Sprzyja również kształtowaniu smukłej sylwetki. Jak często go wykonywać? Zaleca się powtarzanie go codziennie, ale nie dłużej niż przez 5-10 minut

Szczotkowanie ciała na sucho a inne działania

Oprócz szczotkowania na sucho warto wprowadzić do codziennej pielęgnacji krem z wysoką zawartością naturalnych składników odżywczych. Masaż pomoże składnikom lepiej się wchłaniać, dzięki czemu stosowanie kremu będzie bardziej efektywne. Podsumowując, szczotkowanie na sucho pojawiło się w Polsce stosunkowo niedawno, ale szybko zdobyło wielu zwolenników. Metoda jest prosta, a z czasem staje się naprawdę przyjemna. Co najważniejsze, pozwala bezpiecznie zadbać o kondycję skóry i niwelować wiele niedoskonałości.

Bibliografia

1. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009
2. Zdziebko-Zięba M., Skuteczna walka z cellulitem, 2008
3. Kociemba B., Cellulit – czym jest i jak z nim walczyć?, 2007