Cellulit na brzuchu – jak go pokonać?

Cellulit na brzuchu nie występuje tak powszechnie jak w innych częściach ciała. Kiedy już się jednak pojawi, jest trudny do zwalczenia. Staje się także źródłem poważnych kompleksów. Dlaczego powstaje w tym miejscu i jak z nim walczyć? Dowiesz się z tego artykułu.

Cellulit na brzuchu – charakterystyka

Cellulit na brzuchu nie ma jednoznacznych przyczyn- jest ich co najmniej kilka. Szczególne znaczenie ma tutaj styl życia. Brak ruchu i siedzący tryb życia jest poważnym czynnikiem ryzyka. Kolejną przyczyną są zaburzenia hormonalne. Nieregularny sen, silny stres czy towarzyszący nam pośpiech wpływają na podwyższenie poziomu kortyzolu we krwi. Oprócz niego decydujący wpływ mają także estrogeny, czyli żeńskie hormony płciowe. Zaburzenia w ich obszarze prowadzą do spowolnienia mikrokrążenia w skórze, a także zatrzymywania toksyn w tkance tłuszczowej. Wśród czynników środowiskowych nadrzędne znaczenie ma przede wszystkim dieta. Wiele osób decyduje się na spożywanie przetworzonej żywności, której nadmiar jest prostą drogą do cellulitu. Podobnie jak niedobór witamin i innych, ważnych dla skóry makroskładników. Negatywny wpływ na skórę mają także używki, w tym alkohol, a nawet kofeina.

Również woda ma znaczenie dla wyglądu skóry. Dorosły człowiek powinien jej wypijać minimum 1,5 l dziennie, a dawka ta zmienia się wraz z indywidualnymi czynnikami. Optymalne nawodnienie sprzyja prawidłowemu usuwaniu toksyn z organizmu

Brak ruchu jest dopełnieniem czynników, które sprzyjają pojawianiu się cellulitu na brzuchu. Na koniec warto jeszcze wspomnieć o roli ubrań w kształtowaniu się cellulitu. Zbyt obcisłe sprawiają, że spowalnia mikrokrążenie, a to z kolei przyczynia się do odkładania toksyn i słabego odżywienia skóry.

Cellulit na brzuchu – czy można go usunąć?

Cellulit na brzuchuCellulit na brzuchu można skutecznie niwelować. Najważniejsze jest tutaj połączenie trzech elementów: zdrowej diety na cellulit, aktywności fizycznej oraz pielęgnacji. Z diety należy wykluczyć fast foody, słodycze oraz sól, pamiętając o wypijaniu odpowiedniej ilości wody. Natomiast z ćwiczeń, które pomagają na cellulit na brzuchu, wymienia się przede wszystkim tradycyjne brzuszki, ale też deskę.

Sprawdź jak wygląda cellulit!

Ostatnim elementem jest stosowanie naturalnego kremu, który zawiera następujące składniki:

  • kofeinę. Stymuluje spalanie komórek tłuszczowych oraz przeciwdziała ich powtórnemu odkładaniu się. Usprawnia detoksykację organizmu oraz mikrokrążenie,
  • ekstrakt z zielonej herbaty. Jest cennym źródłem: witamin z grupy B, K i C, a także polifenoli i alkaloidów. Wzmacnia przebieg lipolizy, oczyszcza skórę ze zbędnych produktów przemiany materii. Pobudza mikrokrążenie. Wzmacnia naczynia krwionośne. Minimalizuje obrzęki. Ujędrnia skórę, działa antyoksydacyjnie,
  • ekstrakt z bluszczu. Wykazuje właściwości przeciwobrzękowe, ujędrniające, drenujące, i napinające. Wspiera detoksykację. Pobudza metabolizm komórek. Jest skutecznym nośnikiem, zwiększając tym samym efektywność wchłaniania innych składników aktywnych,
  • niacynamid. Przyspiesza usuwanie toksyn. Poprawia ukrwienie tkanek. Pobudza produkcję kolagenu.

Podsumowując, cellulit na brzuchu z pewnością można skutecznie niwelować. Wystarczy odpowiednio wcześnie zacząć działać i pamiętać, że o skórę dbamy zarówno od wewnątrz, jak i zewnętrznie.


Bibliografia

1. Kociemba B., Cellulit – czym jest i jak z nim walczyć?, 2007
2. Załęska-Żyłka I., Cellulit jako problem medyczny, 2008