Masaż na cellulit – wykonuj go często, a zyskasz gładką i bardziej jędrną skórę

Masaż jest jednym z najbardziej popularnych i najskuteczniejszych sposobów na cellulit. Jednak nie każdy masaż działa tak samo i nie każdy będzie równie skuteczny. Przeczytaj i wybierz, jaki masaż będzie najodpowiedniejszy dla Ciebie. Masaż zapewnia wiele korzyści skórze, dotkniętej cellulitem. Wykonując go, możemy pobudzić krążenie krwi i limfy w organizmie, co sprzyja redukcji cellulitu, a także ujędrnić skórę i sprawić, że stanie się bardziej elastyczna. Poprawnie zrobiony masaż pozwala stymulować fibroblasty do większej produkcji elastyny i kolagenu, a także usprawnić przemianę materii i zmniejszyć napięcie mięśni.

<h3Masaż na cellulit w domu

Masaż antycellulitowy możesz wykonywać w domu. Ważne, aby masować się regularnie i poprawnie pod względem techniki. Masaż pozwala pobudzić tkankę łączną, a w efekcie doprowadzić do rozbicia komórek tłuszczowych. Najlepiej wykonywać go całymi dłońmi, okrężnymi i posuwistymi ruchami. Dobrą okazją do masażu, jest moment stosowania kremu na cellulit.

Warto wiedzieć, że łączenie aplikacji balsamu antycellulitowego z masażem, wpływa korzystnie na wchłanianie preparatu, jak również poprawia jego działanie. Krem wmasowuj w taki sposób, jakbyś chciała wygładzić skórę. Rób to zawsze z dołu do góry (w stronę serca), czyli zaczynając od kolan, w kierunku ud, a następnie pośladków i bioder

Uciskaj udo, przesuwając obie ręce, ku górze, zaczynając od środkowej części nogi, następnie przenosząc dłonie na wewnętrzną, a później zewnętrzną jej część. Powtarzaj ten ruch, tak długo, aż zaobserwujesz lekkie zaczerwienienie, zwiastujące poprawę ukrwienia skóry. Na koniec zrób dłonią, kilka głaszczących ruchów, w kierunku pachwiny. Masaż wykonuj codziennie, przez minimum pięć minut. Jeśli tak będzie Ci łatwiej, możesz też skorzystać z drewnianego lub plastikowego masażera. A podczas mycia, z rękawiczki lub szczotki, z szorstkim włosiem, które dodatkowo zapewnią efekt peelingu.

Masaż bańką chińską na cellulit

Z pomocą baniek chińskich, możesz samodzielnie wykonać masaż próżniowy. Bańki kupisz w aptece. Najpierw weź prysznic, aby oczyścić skórę, a następnie wysusz się i nałóż olejek do ciała (najlepiej taki o działaniu antycellulitowym), aby zapewnić poślizg. Dopasuj wielkość bańki do rozmiaru swojej dłoni, abyś mogła ją pewnie trzymać.

Rozgrzej bańkę w ciepłej wodzie (ok. 40 stopni), osusz, a następnie przyciśnij ją do skóry, dociskając wierzchołek bańki kciukami, tak aby skóra została zassana do wnętrza bańki. Kieruj bańkę od kolana do pachwiny, wykonując pionowy ruch, w prostej linii, od wewnętrznej ku zewnętrznej stronie uda. Aby odessać bańkę, włóż pod nią palec, to pozwoli zredukować podciśnienie i usunąć ją bez problemu. Powtórz cały masaż, wykonując bańką ruchy okrężne, a w trzeciej serii kreśląc ruch, przypominający ósemki. Powtarzaj zabieg dwa razy w tygodniu.

Masaż bańką chińską na każdą partie ciała powinien trwać około 15 minut. Między zabiegami robimy 2-3 dniowe odstępy. Seria masaży antycellulitowych bańką chińską powinna się zamknąć w około 10-12 zabiegach. Masaż bańką chińską dobrze pobudza krążenie krwi i limfy, pomaga też usunąć toksyny – ma udokumentowane działanie antycellulitowe. Zabieg dobrze jest zakończyć aplikacją dobrej jakości kremu na cellulit, najlepiej o naturalnym składzie – mówi Marta Urbanowicz, kosmetolog Clinica Cosmetologica

Masaż antycellulitowy w gabinecie

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z masażem, i chcesz mieć pewność, że zostanie wykonany prawidłowo, lub kiedy wolisz się relaksować, podczas gdy masaż wykonuje inna osoba, możesz skorzystać z masażu antycellulitowego, który wykona specjalista. W placówce, masz także możliwość zrobienia masażu próżniowego. Jego samodzielne wykonanie bywa dość trudne, dla osób początkujących, dlatego warto najpierw spróbować zabiegu u masażysty lub kosmetologa. W gabinecie, u specjalisty z dziedziny kosmetologii, wykonasz także zabieg endermologii. Ten wyszczuplający masaż, wykonywany z pomocą innowacyjnego urządzenia CELLU M6® Integral, jest bardzo skuteczny w redukcji cellulitu. Zapewnia efekt zmniejszenia skórki pomarańczowej, a także wyszczuplenia i wymodelowania sylwetki oraz zmniejszenia wiotkości skóry, w partiach ciała, poddanych zabiegowi.

Kremy antycellulitowe do stosowania po masażu na cellulit – Vialise, Vialise Lifting Effects, Onshea, Sinial i Nolicell

Nie każdy krem na cellulit będzie równie skuteczny. Aby nie zawieść się na produkcie należy szczegółowo analizować skład kosmetyku poprzez sprawdzenie etykiety. Najlepiej, by jego formułę zbudowano na składnikach pochodzenia naturalnego zwalczających wszystkie przyczyny cellulitu. Dobrze też, by produkt był wolny od chemicznych dodatków takich jak parabeny, silikony czy emulgatory. Niewskazane są również sztuczne substancje zapachowe i sztuczne substancje barwiące. Jakie składniki zwalczają cellulit?

Podsumowanie

Masaże na cellulit, możesz wykonywać w zaciszu własnego domu lub u specjalisty, w gabinecie. Dużą skuteczność zapewnia endermologia, a także masaż próżniowy. Cellulit, dzięki zabiegom masażu się zmniejszy, a skóra będzie jędrniejsza i gładsza.
Sprawdźmy, jakie opinie o produktach mają osoby, które używały tych preparatów?

Jestem księgową, a więc siedzący tryb życia, który bardzo odbija się na moim zdrowiu i wyglądzie skóry. Niemiłosiernie nasila cellulit, dlatego od lat testuję różne kremy antycellulitowe, ostatnio Sinial. Muszę przyznać, że spośród wielu przetestowanych przeze mnie tubek radzi sobie najlepiej. Po tygodniu skóra była głęboko nawilżona, po dwóch stała się jędrniejsza. A po miesiącu i w dotyku czuć, że jest gładsza. Nie wierzyłam, że tego jeszcze kiedyś doczekam! – cieszy się pani Majka z Pabianic

Moim zdaniem na cellulit mało co działa, a już na pewno nie drogeryjne kosmetyki. Dlatego bardzo chciałam przetestować krem Vialise tak szeroko reklamowany w prasie kobiecej. I muszę przyznać, że jest rewelacyjny. Nawilża lepiej od innych kremów, przez co skóra szybko staje się gładziutka. Cellulit robi się mniej widoczny, po prostu z dnia na dzień jest coraz mniejszy, jak za dotknięciem jakiejś czarodziejskiej różdżki – pisze pani Agata z Warszawy

Vialise Lifting to krem na cellulit do zadań specjalnych. Zwalcza nie tylko pomarańczową skórkę, ale też wiotkość skóry. Skóra na udach po zastosowaniu Vialise Lifting jest dobrze napięta – mówi pani Ewelina z Kraśnika

Jestem kosmetyczką. W gabinecie po masażu antycellulitowym bańką chińska aplikujemy na skórę krem antycellulitowy Onshea. Krem ma świetny skład. Nie podrażnił nigdy nikogo, nawet klientów z najwrażliwszą, alergiczną skórą. Zawiera całą gamę składników, które dobrze radzą sobie ze stymulacją kolagenu do odnowy. Dzięki temu skóra się odradza wolna od cellulitu – pisze pani Marlena z Kłodawy

Balsam Nolicell na cellulit w odróżnieniu od kosmetyków z drogerii nie pachnie intensywnie. Był moim wybawieniem w ciąży. Już w pierwszym trymestrze wystąpił u mnie silny cellulit na pośladkach i udach. Konsultowałam się oczywiście z ginekologiem, który w moim przypadku pozwolił właśnie na ten balsam, ze względu na naturalny skład. Nolicell wyraźnie zmniejszył cellulit i pięknie ujędrnił skórę. Nie wiem jak wyglądałaby moja skóra bez niego – pisze pani Zuzanna z Hrubieszowa

FAQ

1. Kiedy masaże na cellulit przyniosą efekty?

To kwestia indywidualna, zależy intensywności cellulitu, systematyczności i dodatkowo wdrożonych metod. Zawsze dobrym pomysłem jest uzupełnienie masażów dietą, ćwiczeniami oraz stosowaniem dobrej jakości kremów na cellulit, np. bogatych w naturalne składniki: Vialise, Vialise Lifting Effects, Sinial, Nolicell lub Onshea. Im więcej metod wdrożymy, tym szybciej zauważymy efekty. Skóra na regenerację potrzebuje 28 dni, dlatego zauważalną poprawę zobaczymy po tym czasie.

2. Dlaczego masaże na cellulit zwalczają przyczyny cellulitu?

Masaże usprawniają krążenie krwi i limfy, dzięki czemu pomagają usunąć ze skóry zalegające toksyny, a w ich miejsce dostarczają komórką tlen potrzebny do regeneracji. Gdy tlenu jest więcej kolagen i elastyna odnawiają się szybciej. Poprawia się kondycja skóry, znika cellulit.

3. Co jeszcze, oprócz masaży na cellulit, jest pomocne w zwalczaniu pomarańczowej skórki?

Dobre efekty w zwalczaniu cellulitu przynoszą stosowanie diety antycellulitowej oraz ćwiczeń na partie ciała dotknięte cellulitem oraz dobry krem lub balsam na cellulit. Polecamy zaawansowane dermokosmetyki: Vialise, Vialise Lifting Effects, Sinial, Nolicell lub Onshea.

Bibliografia

1. Fiałkowska I., Kulis A., Chitryniewicz J., Ocena wpływu serii 10 zabiegów terapii próżniowej na redukcję cellulitu i modelowanie sylwetki ciała, 2014
2. Sylwia Orzechowska, Bartosz Trybulec, Efektywność masażu bańką chińską w leczeniu cellulitu u kobiet, 2015
3. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009
4. Ignaciuk A., Diagnostyka kliniczna – cellulite. 2004
5. Dylewska-Grzelakowska J.,Cellulit (lipodystrofia) – problem estetyczny kobiet, 1999
6. Di Salvo RM., Controlling the appearance of cellulite. 1995
7.