Zioła dla osób aktywnych – ranking najlepszych ziół dla sportowców

Zioła dla sportowców tak naprawdę nie są zarezerwowane tylko dla zawodowo uprawiających sport. Mogą je przyjmować wszyscy: osoby aktywne fizycznie, w tym hobbystycznie, ale też osoby chcące dodać sobie energii i pobudzić organizm. Warto więc zrobić rozeznanie i poznać właściwości popularnych ziół, aby w razie konieczności sięgnąć po właściwe. Niżej prezentujemy więc zioła potrafiące zaktywizować i poprawić wydolność oraz krótki ranking polecanych przez użytkowników mieszanek ziołowych z dobrym składem.

Jakie zioła dla sportowców?

Do ziół, które działają pobudzająco na organizm należą:

• Liść pokrzywy – zioło bogate w mikroelementy i witaminy: z grupy B, C i K, siarkę i krzem. Odżywia organizm, zmniejsza przemęczenie. Pobudza metabolizm, dzięki czemu redukuje problemy z układem pokarmowym. Wspiera drenaż wody z organizmu, co minimalizuje obrzęki. Działa przeciwbólowo, w tym uśmierza bóle stawów i mięśni, co jest istotne po treningach. Pity regularnie zwiększa wydolność organizmu.
• Ziele owsa zwyczajnego – źródło potasu, żelaza, wapnia i magnezu. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Zwalcza zmęczenie mięśni. Poprawia funkcjonowanie układu moczowego i pracę nerek. Ułatwia zasypianie i właściwą regenerację organizmu po wysiłku. Długofalowo zwalcza bezsenność. Reguluje ciśnienie krwi.
• Korzeń różeńca górskiego – roślina podnosząca próg odporności na stres, działa korzystnie na układ nerwowy. Napar z różeńca redukuje napięcie emocjonalne, wycisza, relaksuje i wspomaga efektywny odpoczynek organizmu. Pity cyklicznie zwalcza przemęczenie, dodaje energii. Podnosi wydajność fizyczną i psychiczną.
• Nasiono kozieradki – źródłem cennych flawonoidów, saponiny, lecytyny, choliny, witamin i soli mineralnych. Ma właściwości obniżania poziom cukru we krwi i stężenia cholesterolu. Poprawia wydolność trzustki i żołądka, chroni przed wrzodami i nowotworami. Posiada potas, który przeciwdziała zmęczeniu, osłabieniu i bolesności mięśni, a pity regularnie redukuje bóle stawów.

spis treści

• I Miejsce Lorem Vit – Aktywność
• II Miejsce Tastea Heaven Energy
• III Miejsce Zioła Szwedzkie Marii Treben
• IV Miejsce Superherbs Mieszanka ziół na energię
• V Miejsce Ziółko – Energia
• VI Miejsce Prana – Ajurveda Pobudzenie i energia
• VII Miejsce Purella – Superfood Energia

Najlepsze zioła dla sportowców – ranking polecanych mieszanek ziołowych dla aktywnych

Na pierwszym miejscu znalazła się marka Lorem Vit Akywność (polecane zioła dla sportowców.) Na tle konkurencji wyróżnia ją wysoka zawartość dobrej jakości suszu. Zioła w Lorem Vit nie są mocno pocięte czy zmielone, przeciwnie, w mieszance znajdziemy duże kawałki liści, pąków i kwiatów konkretnych ziół, możliwe do zidentyfikowania gołym okiem. Dzięki temu zioła zyskują moc niespotykaną w innych kompozycjach i mamy pewność, że docierają do organizmu w odpowiedniej dawce.

Ocena: 10/10 Lorem Vit – Aktywność Miejsce 1
KUP TERAZ	Starannie skomponowana mieszanka ziół dla osób aktywnych. Ułatwia regenerację po wysiłku fizycznym, zmniejszając skłonność do bólu stawów i zakwasów. Działa przeciwzapalnie i wzmacniająco. Podnosi wydolność, gdyż dostarcza także witaminy i sole mineralne. Działa relaksująco i zwalcza powysiłkową bezsenność.
Razem z mężem wkręciliśmy się w bieganie. Dużo endorfin, ale też, że jesteśmy już po czterdziestce, po naszych klubowych maratonach długo dochodzimy do siebie. Koledzy na zakwasy polecili nam zioła z Lorem Vit. Przynoszą rewelacyjna ulgę, łatwiej po nich wstać do pracy. Człowiek ma jakoś tak więcej energii – pisze pani Tatiana z Opola Jestem zawodowym sportowcem na wczesnej emeryturze, ale sport nadal pozostał w moim życiu. Aby szybciej regenerować się po treningach pijam regularnie zioła. Zwłaszcza lubię mieszankę Lorem Vit, która działa jak elektrolity i uzupełnia minerały dodające witalności – mówi pan Marek z Krakowa
Ocena: 8/10 Tastea Heaven Energy Miejsce 2
	Mieszanka unikalnych ziół występujących wyłącznie na terenie Grecji. Zawiera dodającą energii antyoksydacyjną lebiodkę kreteńską oraz bogate w witaminę C hibiskus i dziką różę. Podnoszący wydolność i odporność na stres posłonek rozesłany i uzupełniającą sole mineralne aronię.
Ocena: 7,5/10 Zioła Szwedzkie Marii Treben Miejsce 3
	Receptura jedenastu ziół rozpropagowana przez zielarkę Marię Treben według receptury dawnego szwedzkiego lekarza, który ponoć dożył ponad stu lat i zmarł w wyniku upadku z konia. Do kupienia w formie gotowej nalewki lub mieszanki sproszkowanych ziół do jej sporządzenia. Mają działanie krwiotwórcze i antyoksydacyjne, wzmacniają siły witalne.
Ocena: 7/10 Superherbs Mieszanka ziół na energię Miejsce 4
	Kompozycja ziół z dodatkiem pobudzających guarany i moringi oraz zioła długowieczności – dodającego sił witalnych korzenia żeń-szenia. Podnosi koncentrację i wydolność, fizyczną i intelektualną. Dzika róża i kłącze imbiru wzmacniają odporność.
Ocena: 6/10 Ziółko – Energia   Miejsce 5
	Herbatka ziołowa z pokrzywą i żeń-szeniem. Idealna dla osób aktywnych, ale i ze złym samopoczuciem. Wspiera koncentrację i pamięć. Pobudza, bo zawiera guaranę i imbir, zawierające kofeinę. Podnosi energetykę cieplną ciała, co zmniejsza tendencję do powstawania stanów zapalnych.
Ocena: 5,5/10 Prana – Ajurveda Pobudzenie i energia Miejsce 6
	Zioła wg medycyny hinduskiej (atestowane na terenie Europy) do odnowy sił witalnych z mocno pobudzającymi cynamonem i czarnym pieprzem. Polecana osobom aktywnym i starszym. Pomaga na wszelkiego rodzaju napięcia mięśniowe. Likwiduje bezsenność.
Ocena: 5/10 Purella – Superfood Energia Miejsce 7
	Energia Purella Superfoods to mieszanka ziół i owoców, wspomagająca siły witalne. Liście zielonej herbaty i nasiona guarany dodają energii do działania. Głóg, miłorząb i żeń-szeń wspierają kondycje mózgu i układu nerwowego. Pokrzywa, mięta i fiołek trójbarwny podkręcają procesy metaboliczne. Czy dobre zioła na hormony wystarczą, aby uregulować funkcjonowanie organizmu?

Czy dobre zioła dla sportowców wystarczą?

Zioła dla aktywnych mogą podnieść wydolność organizmu i wspomóc go w regeneracji po treningach. Nie zastąpią jednak innych składowych odciskających piętno na zdrowiu organizmu. Dlatego osoby aktywne, oprócz stosowania ziół, szczególna uwagę powinny przykładać do wysokiej jakości diety. Pamiętać o dobroczynnej mocy regenerującego snu oraz regularnie wypijać duże ilości niegazowanej wody mineralnej, która usuwa z organizmu zbędne produkty przemiany materii i toksyny.

Zioła dla aktywnych – podsumowanie

Zioła dla aktywnych to naturalny i zdrowy sposób, aby poprawić parametry wydolnościowe organizmu i jego potreningową umiejętność regeneracji. Nie są to substancje obojętne dla organizmu, dlatego ich stosowanie warto skonsultować z lekarzem sportowym lub trenerem. Szczególnie godne polecenia są receptury oparte na mieszankach ziołowych, które działają kompleksowo.

LOREM VIT
SKUTECZNE ZIOŁA DLA SPORTOWCÓW ZAMÓW!

FAQ

1. Dlaczego warto pić zioła dla sportowców?

Zioła dla sportowców działają energetyzująco na organizm, dzięki czemu mogą wzmocnić organizm i podnieść wydolność sportowców. Są to substancje delikatne i dozwolone, dlatego mogą się nimi wspierać sportowcy. Także u ludzi nie trenujących zawodowo zadziałają pobudzająco i rewitalizująco, co poprawi samopoczucie i doda energii.

2. Czy zioła na dla sportowców działają?

Oczywiście, że tak. Zioła są znane ludzkości od stuleci. Dzisiejsza nauka potwierdziła ich skuteczność i pozytywny wpływ na organizm ludzki. Pijąc zioła należy się jednak uzbroić w cierpliwość, bo to substancje delikatne. Aby zauważyć pozytywne efekty ich działania, należy je przyjmować regularnie przez co najmniej kilka tygodni. W zażywaniu ziół warto także robić okresowe przerwy.

3. Które zioła na ból głowy działają?

Do ziół, które można śmiało polecić sportowcom, bo działają pobudzająco i przybywa po nich energii należy liść pokrzywy, który uśmierza bóle mięśni i stawów, ziele owsa – pomagające regulować ciśnienie krwi, korzeń różeńca górskiego – wzmacnia odporność na stres, ziarno kozieradki z potasem – wzmacnia mięśnie.

4. Dlaczego warto stosować mieszanki? 

Ziołowe mieszanki kryją w sobie kilka składników, działają kompleksowo, jest więc większa szansa, że stosując mieszanki osiągniemy zakładany cel. Uznaniu fitoterapeuci również więcej korzyści upatrują w piciu kompozycji ziołowych, gdyż pojedyncze zioła pite w nadmiarze mogą zbyt zaburzyć gospodarkę hormonalną i choć na jedno pomogą, osłabia organizm w innym aspekcie.

Bibliografia:

1. Nowiński M.: Dzieje upraw i roślin leczniczych. PWRiL, Warszawa 1983, 59–60
2. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Assessment report on Urtica dioica L., Urtica urens L., their hybrids or their mixtures, radix. Europen medicines agency. 2012
3. Mirosław Jarosz: „Suplementy diety a zdrowie”. Warszawa: PZWL, 2015, s. 73
4. David J. Mabberley: Mabberley’s Plant-Book. Cambridge University Press, 2017, s. 89-90
5. Adam Jasiewicz (red.): Flora Polski. Rośliny naczyniowe. Tom III. Kraków: Instytut Botaniki im. W. Szafera PAN, 1992, s. 75-76