Rozstępy – najlepsze rozwiązania

Rozstępy to problem natury estetycznej, który doskwiera kobietom i mężczyznom niezależnie od wieku. Rozstępami nazywamy wrzecionowate pasma na skórze. Odróżniają się od niej zabarwieniem i strukturą, przez co są bardzo widoczne. Rozstępy można jednak zredukować, a nawet całkowicie wyeliminować – jeśli zaczniemy działać odpowiednio wcześnie.

Rozstępy: co to takiego?

Rozstępy to wrzecionowate pasma, często przebiegające równolegle, przypominające swoim wyglądem blizny. Pod względem regeneracyjnym właściwie niczym się od siebie nie różnią. Dzieli je natomiast źródło i moment powstania. Rozstępy są efektem pęknięć skóry w wyniku jej nadmiernego rozciągania, blizny zaś powstają w wyniku uszkodzeń mechanicznych i zranień powierzchni ciała.

Skóra człowieka dzięki obecności elastyny i kolagenu ma niesamowite możliwości. Przychodzi jednak czasem taki moment, że nawet one zawodzą

Skóra nie rozciąga się w nieskończoność i w pewnej chwili, niczym za bardzo napompowany balon, pęka. Czerwone rany, jakie w wyniku tego powstają, to właśnie rozstępy.

Rozstępy – powszechny problem

Rozstępy nie dotyczą wyłącznie kobiet w ciąży, choć faktycznie, rozstępy po ciąży są nagminnie występującym problemem. Znaczny wzrost masy ciała oraz osłabiona na skutek wahań hormonalnych skóra to główne czynniki sprawiające, że po ciąży tworzą się rozstępy na brzuchu, a czasem nawet rozstępy na piersiach. Te rodzaje zmian mogą wystąpić również u osób nie będących w ciąży, ale mających zaburzenia hormonalne i przybierających szybko na wadze.

Z kolei rozstępy u nastolatków są spowodowane zarówno burzą hormonów, jak i skokami wzrostu – skóra nie nadąża za rozciąganiem i w miejscach największego napięcia zaczyna pękać. Dla młodych osób charakterystyczne są rozstępy na nogach, rozstępy na plecach i rozstępy na pośladkach.

Na ryzyko rozstępów narażone są też osoby trenujące na siłowni i dążące do jak najszybszego zbudowania masy mięśniowej. Rozstępy często są efektem ubocznym zażywania leków, które pogarszają pracę fibroblastów, np. sterydów.

Rozstępy – czym są spowodowane?

Głównym podłożem powstawania rozstępów jest upośledzona aktywność fibroblastów. Fibroblasty odpowiedzialne są za produkcję kolagenu i elastyny, białek budulcowych skóry. Wskutek dysfunkcji fibroblastów białka kolagenowe i elastynowe mają zniekształconą strukturę lub powstaje ich za mało. Utworzone z nich włókna są słabsze i nie wytrzymują naprężeń podczas rozciągania skóry.

Rozstępy mogą pojawiać się na naszej skórze z różnych powodów. Głównymi z nich są:

• czynniki genetyczne i mniejsza wartość włókien sprężystych – w efekcie skóra jest mniej podatna na rozciąganie,
• stany fizjologiczne organizmu – okres dojrzewania, ciąża i rozstępy po ciąży, czyli wahania wagi i wzrostu,
• choroby – nadczynność nadnerczy, choroba Cushinga, skutkujące osłabieniem i ścieńczeniem skóry,
• niezdrowy styl życia – niskokaloryczna dieta, drastyczne odchudzanie, jadłowstręt, co daje zbyt mało składników odżywczych, by skóra mogła się regenerować i adaptować.

Rozstępy przechodzą przez dwie fazy: zapalną i zanikową. Czerwone rozstępy, występujące w fazie zapalnej, nie bolą, jednak może towarzyszyć im świąd i uczucie ściągnięcia skóry. Po kilku miesiącach rozstępy zaczynają blednąć – przekształcają się w blizny

Rozstępy powstają w wyniku dużych wahań wagi, zaburzeń hormonalnych, skoków wzrostowych czy zwiększenia się tkanki mięśniowej. Dotykają najczęściej nastolatków (głównie dziewczynki), kobiet w ciąży, kulturystów i osób z nadwagą. Do problemów z rozstępami przyłożyć się mogą również długie terapie lekami steroidowymi, a także niektóre choroby endokrynologiczne.

Jakie części ciała są zagrożone rozstępami?

Rozstępy najczęściej występują na piersiach, pośladkach, udach, brzuchu, ramionach i plecach.

Miejsce ich pojawienia determinuje przyczyna ich rozwoju, tj.:

• w czasie ciąży w wyniku przybierania na wadze i rosnącego maluszka występują rozstępy na brzuchu i rozstępy na piersiach,
• rozstępy u nastolatków w okresie dojrzewania pojawiają się przez zmiany hormonalne, rozwijanie się ciała i szybszy proces wzrostu – występują rozstępy na pośladkach, piersiach, rozstępy na udach, w okolicach kolan i rozstępy na plecach w pobliżu lędźwi,
• osoby spędzające dużo czasu na siłowni mogą skarżyć się na blizny na barkach i rozstępy na nogach,
• w przypadku nadwagi i zwiększania się powierzchni skóry w wyniku chorób, rozstępy mogą występować na wszystkich wymienionych powyżej częściach ciała. Te spowodowane chorobami są większe i bardziej widoczne niż rozstępy powodowane innymi czynnikami.

Jakie są fazy rozwijania się rozstępów?

Rozstępy występują w dwóch fazach, wczesnej i późnej, tzn.:

• czerwone rozstępy – faza wczesna trwająca do pół roku od momentu wystąpienia rozstępów. Rozstępy czerwone to faza zapalna, charakteryzująca się ciemnoczerwoną, a późnej siną barwą. Faza wczesna to zniekształcenie włókien kolagenowych, obrzęk skóry właściwej, rozszerzenie naczyń krwionośnych, nacieki limfcytów wokół naczynia i miejscowy stan zapalny. W zmianach występuje głównie kolagen typu III, co świadczy o uszkodzeniu skóry,
• białe rozstępy – faza późna, tzw. zanikowa, gdy rozstępy bledną i spłycają się. Granica skórno-naskórkowa spłaszcza się, zmniejsza się grubość i degradacja tkanki łącznej. Obraz histopatologiczny przypomina blizny.

W jaki sposób walczyć z rozstępami?

Leczenie powstałych rozstępów jest bardzo trudne i kosztowne. Często próby walki z nimi nie dają rezultatów, na jakie byśmy liczyli. Warto pamiętać, że im rozstępy świeższe, tym łatwiej się z nimi zmagać. W fazie początkowej, gdy rozstępy są czerwone, możemy liczyć jeszcze na zadowalające efekty. Jednak w nierównym boju z rozstępami należy przede wszystkim stawiać na zapobieganie i profilaktykę.

Co możemy zrobić, żeby uniknąć rozstępów?

• należy kontrolować wagę i utrzymywać ją na w miarę stałym poziomie,
• stosować zdrową dietę bogatą w proteiny – zawiera je mięso i ryby,
• uzupełniać witaminy A, E, PP i B5,
• unikać ćwiczeń, przy których dochodzi do zbyt dużego przyrostu masy mięśniowej,
• mimo wszystko ruszać się i być aktywnym fizycznie,
• zażywać masaży, które poprawią mikrokrążenie naczyniowo-limfatyczne i elastyczność skóry,
• nawilżać i ujędrniać skórę kosmetykami – balsamami, kremami, maściami; ich wcieranie poprawia krążenie. Warto zwrócić uwagę, by w używanych preparatach znalazł się mocznik, gliceryna, ekstrakt z aloesu, żeń-szenia i nasion soli, a także witamina E i faktor nawilżający NMF – wszystkie te składniki wspierają odbudowę naskórka, wygładzają, zapobiegają wysuszeniu, pobudzają krążenie, poprawiają elastyczność i zmiękczają skórę. Ważne też jest jak stosujemy nasze kosmetyki. Należy nakładać je wieczorem po ciepłym prysznicu bądź kąpieli, gdy skóra lepiej wchłania preparaty.
• u kobiet w ciąży – delikatny masaż, dermokosmetyka, preparaty zawierające kwas mlekowy i peptydy sojowe.

Jak pozbyć się rozstępów, czyli co warto wiedzieć?

Najlepiej potraktować czerwone rozstępy jako sygnał alarmowy. Jeśli nie zrobimy z nimi nic, stracimy szansę, by pozbyć się rozstępów całkowicie. Stare rozstępy są trudne do usunięcia. Nawet cały arsenał zabiegów medycyny estetycznej nie gwarantuje, że nie zostanie jakiś ślad. Sięgajmy więc po odpowiednie środki zaradcze, jeszcze gdy rozstępy są czerwone. Przede wszystkim stosujmy dobre kremy na rozstępy, które wspomogą regenerację skóry i nie dopuszczą do utworzenia się blizn. A przy zwiększonej podatności na rozstępy, krem powinien być stosowany profilaktycznie – mówi Milena Nalbandian, kosmetolog Clinica Cosmetologica

Najskuteczniejsze domowe sposoby na rozstępy

Domowe sposoby na rozstępy sprawdzą się najbardziej w przypadku rozstępów w fazie zapalnej, gdy nie ustały jeszcze procesy gojenia się skóry.

Z jakich metod możemy skorzystać w domowym zaciszu?

• Masaż na rozstępy – regularne rozmasowywanie rozstępów poprawia ukrwienie tkanek i stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny. Działa również uelastyczniająco na skórę. Jak zrobić poprawny masaż na rozstępy? Zacznij od delikatnego głaskania partii ciała objętych rozstępami. Nanieś na skórę olejek lub krem i przejdź do rozcierania oraz ugniatania skóry zdecydowanymi ruchami. Kieruj się zawsze w kierunku serca, np. masując rozstępy na udach, wykonuj ruchy od kolan w górę. Poświęć na taki masaż przynajmniej 15 minut.
  

  ---

• Dieta na rozstępy – wprawdzie nie cofnie już istniejących zmian, może natomiast poprawić jakość skóry i zapobiec rozstępom w przyszłości. Spożywaj produkty bogate w składniki odżywcze. Rozstępy mogą wynikać z niedoboru krzemu i cynku, codziennie więc dostarczaj sobie tych minerałów wraz z pożywieniem. Unikaj żywności wysokoprzetworzonej, bogatej w cukry rafinowane – cukier niszczy kolagen i przyczynia się do nadwagi. Utrzymuj swoją masę ciała na stałym poziomie, a jeśli chcesz schudnąć, rób to stopniowo, żeby nie dopuścić do niedoborów składników odżywczych.
  

  ---

• Krem na rozstępy – to potężna broń w walce z rozstępami! Skuteczny krem pobudza syntezę kolagenu i elastyny, dzięki czemu skóra sprawniej się regeneruje. Poprawia jej ukrwienie, powodując, że skóra otrzymuje więcej składników odżywczych. Pozostawia skórę dobrze nawilżoną, co jest ważne w utrzymaniu jej elastyczności. Sucha skóra ma kruche włókna, jest więc bardziej narażona na uszkodzenia w trakcie rozciągania. Krem na rozstępy nadaje skórze elastyczność, minimalizując ryzyko pojawienia się nowych zmian. Z tych dobroczynnych właściwości skorzystamy tylko przy codziennym, sumiennym wmasowywaniu kremu. Musimy też oczywiście wybrać produkt o dobrym składzie.

Na moje rozstępy po ciąży krem Strialys sprawdził się rewelacyjnie. Sięgnęłam po niego jeszcze będąc w ciąży. Wiedziałam, że będę miała rozstępy, bo w mojej rodzinie jest to dziedziczne. W porównaniu do moich koleżanek, które używały pierwszych lepszych olejków, moja skóra jest teraz bez skazy – mówi Pani Jola z Częstochowy

Rozstępy na udach i pośladkach to wynik długotrwałego stresu i siedzącego trybu życia. Postanowiłam działać, gdy na powierzchni skóry pojawiły się kolejne, świeże czerwone pęknięcia. Po przejrzeniu opinii, poleceń i składów kosmetyków, zdecydowałam się na Lanimes. Krem rozjaśnił i spłycił utrwalone rozstępy, a świeże całkowicie zagoił. Po uszkodzeniach skóry nie ma śladu! – mówi Pani Agata z Oświęcimia

Co powinien zawierać krem na rozstępy, aby naprawdę działał?

Podstawą działania kremu na rozstępy są jego składniki aktywne. Na rynku kosmetycznym znajdziemy zarówno bardzo dobre kremy naturalne, wyróżniające się dużą zawartością cennych składników, jak i produkty naszpikowane silikonami, parafiną, konserwantami. Nie ma żadnej wątpliwości, że lepiej postawić na kremy naturalne. Są po prostu skuteczne – mają wiele składników aktywnych i nie szkodzą skórze.

Krem na rozstępy, który naprawdę pomoże zlikwidować te zmiany skórne, musi zawierać następujące typy składników: regenerujące, poprawiające mikrocyrkulację krwi i limfy, uelastyczniające skórę i nawilżające.

Przykładami naturalnych komponentów o takich właściwościach są:

• ekstrakt z bluszczu – o jego silnych właściwościach naprawczych najlepiej świadczy to, że dawniej stosowano go na trudno gojące się zmiany. Do tego bluszcz znacznie usprawnia mikrokrążenie i zwiększa odporność skóry na rozciąganie,
• ekstrakt z żeń-szenia właściwego – żeń-szeń to energetyzująca roślina, która pobudza fibroblasty do regeneracji. Zwiększa też ukrwienie skóry i poprawia jej elastyczność,
• ekstrakt ze świecznicy groniastej – wzmaga podziały komórkowe oraz syntezę kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Sprawia też, że skóra jest lepiej nawilżona i elastyczna,
• ekstrakt z kociego pazura – regeneruje skórę i neutralizuje szkodliwy wpływ wolnych rodników,
• proteiny jedwabiu – poprawiają zdolność skóry do wiązania wody i tworzą na skórze warstwę, która zwiększa jej elastyczność,
• ekstrakt z bylicy bożego drzewka – stymuluje odnowę skóry, koi ją i zapobiega podrażnieniom.

Strialys – remedium na rozstępy

Na bazie tych składników aktywnych powstał krem na rozstępy Strialys!

Krem na rozstępy Strialys jest odpowiedzią na potrzeby skóry dotkniętej rozstępami. Nie maskuje problemu, tylko realnie wpływa na jego zlikwidowanie. Za pomocą kremu Strialys można pozbyć się czerwonych rozstępów oraz zahamować powstawanie kolejnych zmian.

Mam piętnaście lat i walczę z rozstępami. Strialys to prawdziwy hit! Wszystkie czerwone kreski zniknęły. Dosłownie zrównały się ze skórą. Od paru tygodni nie widzę ani jednego nowego rozstępu! – mówi Pani Wiktoria z Nowego Targu

Strialys odznacza się bezpiecznym składem. Przy jego produkcji nie zastosowano składników takich jak silikony, oleje mineralne, parabeny, EDTA, czy syntetyczne barwniki i zapachy.

Dzięki temu, że mamy coraz bardziej świadomych konsumentów, nasze kosmetyki cieszą się dużą popularnością. Wysoko stawiamy sobie poprzeczkę, aby wyjść naprzeciw oczekiwaniom klientów i tworzymy kosmetyki o jakościowych składach, wolne od szkodliwej chemii – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde

Lanimes – naturalne i skuteczne ukojenie

Lanimes to dermokosmetyk powstały na bazie surowców roślinnych. Znajdziemy w nim starannie wyselekcjonowane ekstrakty, których działanie ściśle odpowiada potrzebom skóry walczącej z rozstępami. Lanimes jest kosmetykiem o działaniu kompleksowym. Przyspiesza gojenie świeżych uszkodzeń, spłyca i rozjaśnia utrwalone rozstępy, a ponadto pielęgnuje i odżywia skórę. Codzienna pielęgnacja kremem Lanimes to pewność, że dostarczamy skórze wartościowych substancji, niezbędnych w procesach regeneracji i odbudowy.

Lanimes poleciła mi dermatolog, kiedy po ciąży na udach, pośladkach i brzuchu zaczęły się pojawiać świeże rozstępy. Regularna aplikacja wygoiła uszkodzenia i przywróciła skórze jednolity kolor i zdrowe napięcie. Lanimes stosuję codziennie. Krem sprawdza się, jako balsam pielęgnujący po kąpieli – mówi Pani Martyna z Grodziska Wielkopolskiego

Skład Lanimes jest wolny od silikonów, parabenów, PEG-ów, sztucznych barwników i substancji zapachowych. Kosmetyk nie jest testowany na zwierzętach.

Zabiegi na rozstępy – sposób na stare zmiany

Gdy rozstępy znajdują się na skórze już od wielu lat, zabiegi na rozstępy będą najlepszym wyjściem z takiej sytuacji. Tu nie pomoże już samo stosowanie kremów na rozstępy, chociaż niewątpliwie warto ich używać między zabiegami i po ich zakończeniu

Zabiegi na rozstępy pomagają przebudować warstwy skóry i usunąć nieprawidłową tkankę bliznowatą, z której składają się białe rozstępy. Mogą znacznie zmniejszyć widoczność rozstępów.

Które zabiegi są polecane przy problemie rozstępów?

• laserowe usuwanie rozstępów, np. Palomar Emerge – polega na wywoływaniu w skórze kontrolowanych mikrouszkodzeń, które pobudzają skórę do odbudowy włókien kolagenowych i elastynowych,
  

  ---

• Pollogen Legend – zabieg bazuje na kilku technologiach, które doprowadzają do intensywnej, wielopoziomowej odnowy skóry,
  

  ---

• Dermapen/Mezopen – wykorzystuje maleńkie igły do wytworzenia licznych mikrouszkodzeń oraz wprowadzenia do głębszych warstw skóry koktajli odżywczych. W ten sposób skóra jest stymulowana do regeneracji.

To tylko kilka propozycji, zabiegów na rozstępy jest znacznie więcej. Renomowane kliniki oferują darmowe konsultacje, na których kosmetolog zupełnie nieodpłatnie dobierze nam zabiegi odpowiednie dla nas i ustali ich potrzebną liczbę.

Podsumowanie

Rozstępy nie są łatwym przeciwnikiem. Na ich pojawienie się wpływa wiele czynników, walczą z nimi kobiety, mężczyźni, osoby szczupłe, o pełniejszych kształtach… Najważniejsze jednak jest to, że można je znacznie zmniejszyć, a nawet zlikwidować! Ważna jest jak najszybsza reakcja

Rozstępy to nieestetyczny problem, który dotyka większość kobiet, ale i coraz więcej mężczyzn. Warto więc pamiętać, że nie jesteśmy jedynymi osobami na świecie, które zmagają się z tą przypadłością. Nie ma powodów do wstydu, omijania basenów i wybierania na wakacje gór zamiast morza – żyjmy pełnią życia, bo jesteśmy piękni, nawet z paroma bliznami na ciele. Nie rezygnujmy jednak z pielęgnacji i zdrowego trybu życia. Nie dość, że będziemy lepiej się czuć, to pomożemy naszej skórze, która nie ma w życiu lekko. Odpowiednia dieta, kosmetyki i aktywność fizyczna jest w stanie zdziałać cuda i uchronić nas przed czerwonymi nieprzyjaciółmi na naszym ciele, a także pomóc, gdy już się zagościli u nas na dobre. Dbajmy o siebie!

---

Bibliografia

1. Housman E., Reynolds R.V.: Polycystic ovary syndrome: a review for dermatologists. Part I. Diagnosis and manifestations. J Am Acad Dermatol 2014
2. Martius G., Breckwoldt M., Pfleiderer A.: Ginekologia i położnictwo. Wyd. Med. Urban i Partner, Wrocław 1997
3. Du Vivier A.: Ciąża i choroby skóry spotykane u kobiet. [w:] Atlas dermatologii klinicznej. S. Majewski (red.) Urban i Partner, Wrocław 2005
4. Błaszczyk-Kostanecka M.: Zmiany skórne w ciąży. [w:] Dermatologia w praktyce. M. Błaszczyk-Kostanecka, H. Wolska (red.). PZWL, Warszawa 2005
5. Huber J.C.: Individuelle Hormonersatzterapie. Uni-Med. Verlag AG, Bremen 2002